腹斜筋女性の結果 ~ Gambarturah1bu

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女性の理想的な腹筋は体脂肪率〜23％一般的に、健康とされる体脂肪率は男性10～19% 、女性は～29% です。女性は子宮を守ったり乳房があるために必要な体脂肪が男性よ縦線のある腹筋がほしいなら体脂肪率％を目指せこれには個人差がありますが、一般的に腹筋が見え始める...