選択した画像 ビリーズブート キャンプ 腹筋 プログラム だけ 767868 gambarturahbnq

  ちなみに私は昔、1ヶ月毎日 ビリーズブートキャンプ をやったことがあったのですが、それでも減ったのは3kgだけ。 ただそのときは日によって好きなプログラムを選んでいて、それが効果が少なかった原因かもしれないので、今回は 公式が組んでいるその時にやっていた運動はご存知の通り、「...